肾阴虚是中医常见的一种体质情景，主要推崇为口干舌燥、腰膝酸软、失眠多梦、潮热冷汗等症状。治愈肾阴虚需从饮食、作息和生计民俗等多方面动手。

当先，饮食上应多吃滋阴补肾的食品，如黑芝麻、核桃、山药、枸杞、银耳、莲子等。同期，幸免辛辣刺激、浓重重口味的食品，以免耗伤阴液。可顺应饮用一些滋阴茶饮，如菊花枸杞茶、麦冬茶等。

其次，保执邃密的作息民俗至关关键。肾阴虚者应早睡早起，保证饱胀的寝息，幸免熬夜，因为夜间是肾脏成就的关键时段。此外，顺应进行慈祥的畅通，如太极拳、八段锦等，荆州市房产网|荆州市房地产信息网|荆州市房地产门户-荆州市住朋网有助于调解气血，增强体质。

情谊解决也不能淡薄。永久压力大、情谊孔殷会加剧肾阴虚症状，因此要学会减轻阵势，保执心态仁和。

终末，必要时可寻求中医匡助，通过中药治愈，如六味地黄丸、左归丸等，但需在大夫指引下使用。

总之，肾阴虚的治愈是一个永久经过荆州市房产网|荆州市房地产信息网|荆州市房地产门户-荆州市住朋网，需坚执科学的纪律，身手有用改善体质，复原健康。